发布时间:2021-07-26 16:14:12 来源:
夏天泡温泉的好处
祛湿排毒
夏季空气闷热潮湿,许多人吃不消又闷又热的天气,于是大口喝冷饮,洗澡冲凉水,对着电扇、空调猛吹,致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素,有益于皮肤的健康营养。
夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗,身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外,有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法,只有泡温泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
消暑降火
不要觉得天热泡温泉会中暑,其实夏天泡温泉恰恰是一种解暑降温的活动。浸泡在温热的温泉里,毛孔会很快张开,有利于身体里淤积的内火释放,通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热。
舒经活络
闷热的夏天,身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁,当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里,在热气缭绕的温泉中,可以舒经活络,特别对于平常久坐电脑前上班族们,能够很好的缓解肩颈酸疼,修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。
纤体瘦身
夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素,同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。科学研究表明,泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量,相当于跑步两公里,因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。
促进睡眠
夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢,火泉温度约39-41℃,冰泉温度只有5-8℃,冷热交替多次,清爽惬意贯通全身。冰火浴是肌肤运动,长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏,起到改善睡眠质量的作用。
呵护皮肤
夏天天气干燥,皮肤更容易老化,略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在短时间内张开,排除体内多余的水分、脂肪,通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素,更有益于皮肤的健康营养。